Оптимальный температурный режим является важным аспектом здоровья человека. Существуют СанПины и ГОСТы где прописано, какой микроклимат должен быть в жилом помещении. Например, согласно постановлению Правительства Российской Федерации температурный режим в жилых помещениях не должен быть меньше +18 °C и в угловых комнатах не ниже +20 °C. Это основа нормального комфортного пребывания в доме, но каждому из нас присущи свои требования к температуре. Кому-то при +18 °C холодно, а при +25 °C жарко, всё индивидуально, однако если значительно отклониться от нормативов, допустим на плюс, минус 4-5 °C Вы вполне можете ощутить некий дискомфорт. Всё относительно и такие выводы сделаны в результате научных исследований, во всяком случае, это касается 80% граждан и Вы наверняка в их числе. Это общие понятия и оптимальная температура тут обозначена с точки зрения не нанесения человеку вреда для здоровья. Допустим, температура жилого помещения составляет +12 ˚C, абсолютно ясно, что при таком температурном режиме долго не протянешь или придётся на постоянной основе пребывать в шерстяных носках и тёплом свитере. Вообще это может привести к простудным заболеваниям и ещё хуже хроническим. Санитарные нормы прописаны не просто так и пренебрегать ими не стоит. Другой разговор как добиться правильного температурного режима. В многоквартирном доме с центральным отоплением отрегулировать нужную для Вас температуру довольно сложно. Подача тепла в квартиру происходит или нет, и при допустим перегреве, можно открыть окно, только так и никак иначе. Не будем рассматривать климатические установки, работающие от электросети, тем более они есть не у каждого. Совсем другое дело собственный дом с установленной индивидуальной системой отопления, вот в этом случае Вы можете установить тот температурный режим, который считаете нужным. При этом Вам вполне доступно с помощью определённых электронных систем установить температурный режим в каждом помещении индивидуально. Например, в жилых комнатах рекомендовано поддерживать 22–25 ˚C летом и 20–22 ˚C зимой, а допустим, для кухни вполне хватит 17–18 ˚C.
Современные системы отопления, применяемые в частных домах, позволяют в зимний период не только создать для Вас комфортные условия, но и существенно сократить Ваш бюджет на отопление. Достигнуть такого совсем не сложно, стоит лишь, установить в доме, специальную распределительную систему подачи теплоносителя в разные помещения дозировано. Делается это с помощью «умного коллектора», на который устанавливаются специальные сервоприводы, подключённые к электронному блоку управления непосредственно связанному с основным элементом отопления обогревательным котлом. Подача тепла в разные помещения при этом будет такая, какая температура будет установлена на специальном датчике, который непосредственно связан с электронным блоком управления. Таким образом, работа котла как основного нагревательного устройства будет оптимизирована и ему не обязательно, работать постоянно. Более подробно это описано здесь. («Автоматизация системы отопления в доме, конфигурации и возможности»)
Вообще температура в доме рекомендованная согласно определённым нормам СанПина, конечно, является средними показателем и не учитывает многого. Например, возраст, пол проживающих и т.д., но её значение крайне важно не только для здоровья, но и для Вашего хорошего настроения.